Inatt kom vi fram till Arnold efter ca 3h bilresa (eller mera truckresa, allt är i jätteformat i detta land så även våra bilar) från San Francisco.

På förmiddag bekantade vi oss med Bear Valley som skulle stå som värd för den första WCn men som istället blev förflyttad till Truckee på andra sidan Lake Tahoe. Några problem med snömängden var det dock inte. 70-90cm men som var rejält ihoppackad och ett par plusgrader bjussade dagen på.
Har nog aldrig upplevt ett lika skidförhållande tidigare, relativt kallt i snön men riktig vårvärme i luften. Allt vad underställ hette rök all värdens väg. Hade jag haft t-shirt med mig skulle det inte varit nåt att tveka på. Ryktena går att det skall vara lika i 10 dagar.
Var väldigt försiktig idag på snön då vi var på 2300möh. Kommer smyga med farten till lördag då blir det test för första gången att höja farten.

Här under kommer några bilder från dagen

Nu drar vi mot US and A. 9 timmar till Chicago först sen några timmar rast innan 4-5 timmar i flyg till San Fransisco.
Där bilar vi en stund till Bear Valley. Så om ca 30 timmar beräknar jag att få sova nästa gång.

VallaMats är taggad till tusen.

Finns det ingen svensk cup får man satsa på den norska cupen istället ; )

Norgecupen SkidO

Lånar några bilder från Stein Arne Negård från helgen

I lördags lyckades jag ofint nog som svensk vinna Norska Mästerskapen i medeldistans. Efter ett riktigt bra lopp var jag 9 sek före Rost imål.

Efter att ha laddat hela gårdagen iförd 2XU-dress var det annat drag i kroppen under denna dag. Kunde trycka på bra på bredspåren och mer aggresiv på smalspåren. En riktigt teknisk bana där det är lätt att analysera sönder banan efter. Tapp på 5 sek där och tapp på 10 sek där, men det gäller att göra ett så perfekt lopp där på plats. Mitt lopp var riktigt bra. Viss tappade jag några sekunder här och där men oftast vinner den med minst misstag och inte allt för många sträcksegrar. Jag svängde fel på ett ställe vilket grämer mig lite, utan detta känner jag att det var ett helt perfekt lopp. Bra flyt och återigen riktigt vassa skidor.

Dessa tävlingar i Norge kanske blir årets bästa enligt mitt tycke. Superspår, riktigt bra och teknisk skidO, fysisk och mentalt tuff och mycket vassa banor. Varenda sträcka var en ny utmaning.

Resultat

”Det var kartbyte vid 15e”

Efter miserabla dagar efter nyår men pencillin och skum kropp var jag verkligen skeptisk till att göra trippen över till vårt västra grannland.
Gjorde två mindre kraftansträngningar under onsdagen och torsdagen där pulsen visade sig mycket mycket lägre än tidigare.

Så fredagsmorgonen bestämde jag mig för att iaf starta och se hur långt jag skulle orka för att sen kliva av. En härlig snöstorm mötte oss på startgärdet och iväg drog vi. Kändes redan där förjävligt. Dock var det riktigt lurig orientering i början så lyckades smita med täten efter bra orientering. Uppför tappade jag men orienterade bättre utför. In till växling var jag med täten, mest för att jag åkte rätt och inte storfräsarna.

Andra slingan fick jag slita ont och började tröttna rätt rejält på slutet. Var ändå 3a inför sista 20mins varvet. Men där var det tack och gonatt. Tappade i snitt 1min per sträcka. Tog mig iaf imål som 4a +4.50 på Lars Moholdt.
Min dag räddades av grymma skidor och bra orientering.

Resultat

Pencillinet gjorde susen. Efter två dagar kände jag mig mycket bättre och äntligen är pulsen normal vid träning.
Var någongång före nyår senast.

Åker om några minuter till budor Norge för att ev åka tävling i helgen. NM( norska mästerskapen) lång masstart imorgon, jag kommer starta men vet i dagsläget inte hur länge jag ska åka. Det får känsla avgöra.
På lördag är det NM medeldistans med individuell start.

Var igår och hämta två nya spjut från Peltonen. Hann testa ett par lite snabbt idag, de var grymma.

Bild från grövelsjön. 860möh. Grymt

Knaprar just nu pencillin för att bli av med skiten som sitter fastetsad i min kropp.
På torsdag skall jag vara helt bra!

Domen efter skum puls förra veckan och en inte alltför bra tävling i helgen så kom domen. Fick halsont i förrgår och det var nog precis vad jag trodde skulle hända. Eller det känns ganska skönt för jag tror kroppen och formen i övrigt är ganska bra.
Nu får jag några dagars vila istället. Har anmält mig till Avestas skejttävling på söndag men kastar in handduken redan nu för den.

Jag åkte inte bra. Så bäst sammanfattar jag min helg.
Lördagens 10kms race som tog 18min för mig var bra i ett varv. Sen var det värdelöst. 1,47 efter Jens Eriksson.

Söndagens 10kms race som tog 22min var lite bättre men inte bra. Stressat och krampaktigt. Blev ca 1,30 efter Jens eriksson.

Jag insåg idag att kroppen kanske inte var på topp då vilopulsen var 20 slag högre än normalt. Att veckan bjöd på väldigt mycket träning hoppas jag också är/var en av anledningarna.

Nu bryter jag ihop och tar nya tag, jag ska ha mitt vm-guld!