Avslutade veckan idag med MTBO-tävling i Mellsta samt för första gången springa 15kms spåret i Bergebo.
Kroppen har fått slita hårt denna vecka och det gjorde den sig påmind om idag under tävlingen.

Benen var inte riktigt med mig idag men körde rätt i de flesta korsningar och kämpade på bra i leran.
Veckan har annars innehållit löptävlingar, långpass cykel, bra styrkepass både inne. Inte varje dag man tar sig ca 2km på 45min med skrikande muskler i överkroppen. Tror jag hittat ett gottigt pass.

Blodomloppet i torsdagskväll 10,15km asfalt satt sina spår. Hade kramp i vastus lateralis sista 2km och min nedjogg på vägen hem liknades mest vid ett par träben.

Dagens tävling i Kvarnsvedens startade med spöregn men avslutades med att jag åkte hem med en cykelhjälm i pris.
Kartorna ligger här under. Synd att inte flera runt trakten tog tillfället i akt och provade på. Riktigt bra banor och arrangemang. Tre kartbyten och tre olika kartskalor.
resultat